มัดรวม 6 วิธีรักษาผมบาง 2025 ให้กลับมาหนา พร้อมทวงความมั่นใจกลับมา

12/08/2025

ทุกคนต่างเคยมีช่วงเวลาที่ดูดีที่สุดในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นผิวเปล่งปลั่ง รูปร่างกระชับ หรือเส้นผมหนานุ่มเงางาม แต่เมื่อเวลาผ่านไป อายุที่เพิ่มขึ้น ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง รวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิต ล้วนส่งผลให้ความเจิดจรัสเหล่านั้นค่อย ๆ จางหายไป โดยเฉพาะผมบางที่กลายมาเป็นปัญหากวนใจที่ทำให้หลายคนขาดความมั่นใจ เพื่อช่วยให้คุณทวงคืนเส้นผมหนาและความมั่นใจกลับมา Morgen Clinic ขอแนะนำ 6 วิธีรักษาผมบางปี 2025 ที่อัปเดตล่าสุด มาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้างที่เหมาะกับคุณ

6 วิธีรักษาผมบาง มีอะไรบ้าง

การรักษาผมบางไม่จำเป็นต้องรอให้ผมบางจนเห็นหนังศีรษะก่อนถึงจะเริ่มดูแล เพราะหากเริ่มรักษาเร็ว โอกาสฟื้นฟูให้ผมกลับมาหนาและแข็งแรงก็จะยิ่งมากขึ้น มาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้างที่น่าลอง

ใช้ยาทาร่วมกับยารับประทาน

การใช้ยาที่มีฤทธิ์กระตุ้นรากผมและยับยั้งฮอร์โมนที่ทำให้ผมร่วง คือทางเลือกแรก ๆ ที่แพทย์มักแนะนำ

ยาทา เช่น Minoxidil Lotion ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดที่หนังศีรษะ และ Finasteride Lotion ที่ลดการเปลี่ยนฮอร์โมน DHT
ยารับประทาน เช่น Finasteride หรือ Dutasteride จะช่วยลดระดับ DHT ในร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนหลักที่ทำให้รากผมหดตัวและผมร่วง

ใช้สเปรย์กันความร้อนก่อนทำผม

ความร้อนจากไดร์ หนีบ หรือม้วนผม ส่งผลให้เส้นผมแห้ง เปราะ และหลุดร่วงง่าย การใช้สเปรย์กันความร้อนก่อนจัดแต่งทรงผมทุกครั้ง จะช่วยเคลือบเส้นผมและลดการทำลายจากความร้อน และควรเลือกสูตรที่ไม่มีแอลกอฮอล์ และมีส่วนผสมของเคราตินหรือซิลิโคนเบา ๆ เพื่อเพิ่มความเงางาม

ใช้ยาสระผมที่ช่วยลดผมร่วง

ควรเลือกยาสระผมสูตรที่มี ไบโอติน ซิงค์ คาเฟอีน หรือสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น ใบบัวบกและโสม และหลีกเลี่ยงแชมพูที่มี ซัลเฟต (SLS/SLES) หรือสารที่ระคายเคืองหนังศีรษะ เพราะอาจทำให้รากผมอ่อนแอลง

เลี่ยงการใช้สารเคมี ที่มีผลกระทบต่อเส้นผม

สารเคมีแรง ๆ เช่น ยาย้อมผม ดัด ยืด ล้วนทำลายโครงสร้างเส้นผมและรากผม ควรเว้นระยะการทำเคมีอย่างน้อย 2-3 เดือน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์แบบ ไม่มีแอมโมเนีย หรือสูตรออร์แกนิก เพื่อลดการระคายเคืองหนังศีรษะ หากต้องทำสีผมบ่อย ควรบำรุงด้วยมาส์กหรือทรีตเมนต์เข้มข้นอย่างสม่ำเสมอ

พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียดจนเกินไป

ฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ส่งผลให้วงจรเส้นผมเข้าสู่ระยะหลุดร่วงเร็วขึ้น ดังนั้น ควรนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6–8 ชั่วโมง และหาเวลาผ่อนคลาย เช่น ออกกำลังกายเบา ๆ ฟังเพลง หรือทำกิจกรรมที่ชอบ เพื่อช่วยให้ร่างกายและจิตใจสมดุล

ปรึกษาแพทย์เรื่องปลูกผม

หากผมบางชัดเจนหรือยากจะฟื้นฟูด้วยตัวเอง การพบแพทย์คือทางเลือกอีกทางเลือกหนึ่ง โดยแพทย์จะสามารถแนะนำวิธีการรักษาผมบางที่เหมาะสมในแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นการปลูกผมด้วยเทคนิค FUT หรือ FUE หรือเลือกทำ PRP, เลเซอร์กระตุ้นผม หรือสเต็มเซลล์บำรุงรากผม ที่ช่วยฟื้นฟูผมบางระยะเริ่มต้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ปลูกผมด้วยเทคนิคพิเศษที่ Morgan Clinic

ที่ Morgen Clinic มีบริการรักษาผมบางและฟื้นฟูเส้นผม โดยทีมแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการปลูกผมด้วยการย้ายเซลล์รากผม (FUE) ทั้งแบบ Basic, Advance และเทคนิคพิเศษ DHI (Direct Hair Implantation) เของ Morgen Clinic ที่ใช้ปากกาเฉพาะปลูกผมแบบจุดต่อจุดโดยไม่ต้องเจาะรู ลดรอยแผล ฟื้นตัวเร็ว ให้ผมดูเป็นธรรมชาติมากที่สุด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นคืนความมั่นใจ

บล็อคที่เพิ่งดูไป